关于皮肤的抗衰老问题，相信是很多人闲暇时间互相比较、谈论最多的话题。有些人毛孔粗大，有些人却肌肤水嫩；有些人满面油光，有些人却皮肤白皙；一样的年纪，有人看着老，有人看着很年轻。这是为什么呢？
想让皮肤越来越年轻，即使40岁也比同龄人看着年轻，不妨试试这6个抗衰秘诀，建议照着做，抗衰变美或许能事半功倍~
1、认真做私护抗衰
随着年龄增长，岁月蹉跎，脸部胶原蛋白流失会出现皱纹，变得松弛。同样，下半身私处部位也会出现松弛衰老问题。不仅会降低生活质量，还会引起一些疾病。
私处不健康，皮肤也会受影响。现在有很多姐妹比较重视私护保养，大家会通过一些露卡菲娅凝胶紧致抗衰保养，纯天然植物成分，弱酸性安全温和不刺激，清洁+紧致水润+养护等6大功效养护结合、科学绿色去紧致女性S处，很好地改善松弛干涩问题，重新唤醒女性s处的活力，同时对于yin吹、漏尿、异味等也有很好的效果。哺乳期或者未生育的姐妹也可以用，不影响母乳或者同房。
2、健康科学饮食
内调外养，内里不健康，外面怎么养都没太大效果。不建议大家吃精米精面，GI太高，对血糖的影响大，会引发糖尿病。多吃粗粮，粗粮GI低，膳食纤维高，像土豆、山药、芋头等，建议主食中1/3粗粮来代替，还能促进消化。
少吃高糖、高脂、高油食物，糖类、油类食物的热量非常高，有些其中有很多反式脂肪，对身体健康有一定危害，比如导致动脉硬化、血管壁增厚等。
3、适当锻炼
俗话说：身体和灵魂，必须有一个在路上。健身给我们带来太多改变，这种靠后天汗水和努力去雕琢的身体更容易得到大家的认同和喜爱。
经常运动可改善骨骼代谢，使骨骼变得坚实；增强心血管的功能；促进体内的物质代谢，身体内的垃圾毒素排除，皮肤自然会光滑细腻，显得更年轻有活力。
4、早睡不熬夜
熬夜会影响皮质醇水平升高，影响人体细胞的自我修复和营养吸收，导致黑眼圈，斑等皮肤问题，使皮肤暗沉、早衰。
多少人一边熬夜一边吃昂贵的保健品、用昂贵的精华，都是无效抗衰。女性熬夜会明显增加乳腺癌的发生危险，熬夜一时爽，一直熬夜火葬场，所以为了健康，放下手机，赶紧睡觉吧！