脸上长痘是很多人的烦恼，使原本干净无暇的肌肤变得凹凸不平，甚至还会泛红发痒，对自己的颜值造成了大影响，同时还伤害了肌肤，对于任何人来说，都是容忍不了痘痘的存在的。生活中人人都会长痘，虽然我们无法改变命运，但我们可以通过后天的努力来恢复肌肤，只有肌肤状态变好，痘痘才会慢慢消失，自己的颜值也会回归。那我们要怎么做呢?今天就来给大家讲解一下，做好哪些方面可以有效祛除痘痘，抑制其生长!痘痘问题可在公众号搜：悟空祛痘机构，进行沟通祝大家生活愉快。
1、不要挤痘
挤压痘痘虽然能挤出来一部分油脂，但是这样会撑大毛孔，还会伤害周围的肌肤，使得更多的垃圾进入毛孔，反而更容易长痘，甚至留下难以消除的痘印。
2、不要晒太阳
晒到太阳后，紫外线会使痘痘产生色素沉淀，脸上就会变得黑一块红一块，非常影响自己的颜值，痘痘也会变得更顽固，平常生活中做好防晒措施才可以。
3、不要蒸脸
年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、晒太阳都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
以上“三不要”是抑制长痘的重要步骤，我们必须牢记，坚决不能犯这样的问题，否则痘痘就会滋生的更多，除了这些外，我们还要保持良好的生活习惯，长痘后就要更加注重饮食与生活作息，保持健康规律的生活方式对自己只有益处，同时还要注重肌肤的保养，一天两次洗脸与护肤，要保持肌肤的水油平衡，平常建议多运动，还能通过出汗排出体内多余的油脂与垃圾，加快身体运行，这样痘痘也就能更快的恢复，大家加油吧!