由于前几年经济的影响导致现在很多朋友负债了，导致生活的很拮据手忙脚乱的，那么高额的债务应该我们如何去规划呢?债务只有先不还，我们才能还得清。如果说你目前的负债实在是太多了，先静下来听我慢慢讲，我们从以下这几个方面来分析一下，尤其是最后一条。

第一个，把所有的债务全面逾期，只有先不还，你才能还得清，只有先还本金才能还得清。因为现在大多数人在负债之后都是以贷养贷，借新还旧，结果债务的规模呢，它就像滚雪球一样，越滚越多，那么直到你拆不动了，借不动了，你才会为此受到更严重的伤害。所以你试想一下，你目前的生活收入，去掉你的生活成本，也只能够支付利息，对不对呢？

第二个，先赚钱，你目前所有的焦虑恐惧都是因为你没有钱。钱，它虽然不是万能的。但是在当今的社会，没钱，它又是万万不能的，所有问题的解决办法都需要钱。当下钱才能够解决我们的债务问题，维护好我们的亲情跟友情之后，我们就专心的搞钱就可以了，先赚他的几万甚至几十万存起来，这个钱打死都不能动。当父母年迈需要钱来治病的时候，当小孩需要拿学费、生活费的时候，最起码你能够拿得出来，不需要去求任何人，你要清楚，当你负债以后，没有任何人会帮助你，你只能靠自己一步一步重新站立起来，等你积累到第一桶金的时候，你再考虑去偿还债务的问题。催收也好，起诉也罢，执行也好，这些都是需要走的流程而已，我们要做的就是打持久战的准备。

第三个，当债务全面爆发的时候，都会经历过一段低谷期，你不是例外，所有的焦虑、恐慌、害怕都是源于因为自己从来没有经历过这样的事情，所以我们就会感到害怕，这个是正常的。现在全民负债率这么高，我们一定要明确的是，我们要做的不是总是去讨论这个负债到底该怎么办，而是应该去讨论如何走出这个低谷期。有些人欠个几千万都能够谈笑风生，而你，欠个几十万或者是几万块钱都寻死觅活的。所以说我们一定要搞清楚，心态永远才是我们自身上岸的关键因素，心态如果没了，那就什么都没了。人生在世，没有什么大不了的，不就是负债嘛，大不了从头再来，只要你能坚持住，最终一定会东山再起的。

第四个，协商停息挂账好处一：停催收，摆脱电催轰炸，短信催收，上门催收。

好处二：最多可分60期还，单月的还款压力小很多。

好处三：每月逾期的利息及违约金，不会再增加，债务不会越滚越大。

好处四：再不也不用提心吊胆的担心被起诉，负相关的刑事责任了。

好处五：明确还款目标，安心上班，安心的生活，未来可期。。

好处多，想通过协商上岸的负债人也多，但现实中很多自己协商的都以失败告终，主要是方法没对。很多人一接通电话就要求协商分期肯定是要被拒绝的。如果几通电话就能解决问题，那么人人都可以自己做法务团队了，毕竟专业的事情还得专业的人来操作。