玉手镯只是一种统称，如果按照玉手镯材质的区分，常见的玉手镯可以分为：翡翠玉手镯、和田玉手镯、岫岩玉手镯、独山玉手镯、蓝田玉手镯等。
每一种玉手镯都是用不同的玉石加工而成的，所以里边都有各自的物理和化学物质，一概而论，很多人听家里的老人说“玉养人”，把玉手镯戴在手上，会有一种古典美，让自己看起来更加温暖，对身体健康也有一定帮助。
看到这里，很多女性朋友都感到疑惑，长期佩戴玉手镯，可以给身体带来哪些好处呢？接下来我们一起去了解一下。
改善失眠
生活节奏越来越快，很多年轻人忙起来都忘记吃饭和休息，在这种高强度的工作压力下，身体状况难免受到影响，很多人饱受失眠的困扰。
改善睡眠的方法有很多，比如服用安眠药，但是这种情况也只是缓解一时之困，所以可以选择长时间佩戴玉手镯改善失眠，让你拥有一个平静的心态，玉手镯本身就是凉的，贴合照我们手臂内侧的穴位能够适当地进行按摩，有效改善睡眠。
补充多种矿物质
玉手镯的原材料就是玉石，含有更多的矿物质，比如铁元素，钾元素，锰元素等等，去佩戴反而可以给身体补充这一类的矿物质，维持内分泌平衡对身体健康非常有利。
古人曾说玉能令人心情舒畅，减少脱发，滋养脾脏，疏通经络，令耳朵更为灵敏，眼睛更加健康。在古人的心中更觉得玉是天地精华生成，佩戴可以抗衰老。现代人佩戴主要作为身份地位的象征，更注重它能给人体补充多样元素，使身体更加健康。
促进血液循环
人体的四肢是血液循环的末端，可能会出现血液循环不畅的情况，因为那些喜欢佩戴玉手镯的人来说，平时玉手镯会不断与手臂部位形成摩擦。
一方面会对手上的经络进行按摩，另一方面也促进了这一个部位的血液循环，改善人体血液循环不畅的问题。
呵护心脏
玉手镯跟其他的视频对比看起来温柔平和许多，玉石的颜色能够抚平一个人的心境，敬长时间佩戴玉手镯，可以达到一种心理暗示的作用，让你远离消极的情绪。
消极的情绪不仅会影响到一个人的心情，同时会造成一些负面影响，所以可以把玉手镯经常佩戴在左手上，这样并不会影响你的工作，同时也减少了一些不必要的碰撞。
经常佩戴
身体每天会分泌大量的油脂，玉手镯佩戴时间长了，油脂就会渗透到翡翠里边，甚至会跟里边的成分发生反应，佩戴的时间越长，看上去就更加的透彻。
及时清理
首饰佩戴在手腕上，经常会跟一些其他的物品接触，所以表面就容易出现一些污垢，必要的时候定时清洁，以免出现暗哑影响色泽。
避免接触
玉饰品不能接触很多物品，是佩戴要避免与硬物碰撞，则会产生裂痕，如果撞击力度太大，手镯就会直接断掉，所以尽量佩戴在左手上，同时要避免跟其他的饰品共同佩戴。
俗话说得好，对女性朋友来说，佩戴玉手镯不仅能提升容貌，而且能保养身体，真是一举两得，没了玉手镯的朋友，赶紧安排吧。