你是不是在信用卡网贷逾期后，天天都陷入一种恐慌：
“每天睁眼闭眼想的都是怎么还钱，还不上该怎么办”
“各个平台都是欠款，根本还不起，连我的家人也跟着我遭罪”
“有没有一种方法能立刻解决现在逼着还钱，还没有钱的日子啊”
自从债务产生，你就陆续开始了拆东墙补西墙的日子，每天没有幸福感，天天都是想着怎么还这个月的欠款，明天的钱还够不够吃饭，这种现实生活的无奈和精神摧残的双重压力，导致你极度自负，今天挚优帮法务带你自救，不要再想着自己已经深入泥潭，要勇敢爬出来，并且向前看。
加油
负债人
熬过这三个阶段
你终将迎来曙光
第一阶段：迷茫期
一下子越来越多的欠款，让许多负债人不知道欠了这么多钱该怎么办？如果被爆通讯录该怎么办？家庭、朋友圈、商圈又该怎么办？
一系列问题，让负债人快速地走入了迷茫期。很多朋友在这个时候都是逼不得已才以贷养贷，慢慢的进入了一个个的无底洞。
第二阶段：恐慌期
尤其在被爆通讯录了之后，遭到各种花式催收和银行用各种法律后果来给负债人施压的时候，大多数人就会处于极度恐慌之中，整日担心自己是不是真的会被处理；如果上门，家里人知道了他们会怎么办，单位同事知道了以后还能不能去上班等等。
第三阶段：抑郁期
经历过前两个阶段之后，心理负担的加重使负债人开始胡思乱想。他们开始抱怨世界的不公平，也看明白了人间的是非，觉得做什么事情都提不起劲，也开始逐渐疏远人群，将自己隐藏在狭小的空间里窥探这个世界，连工作都没有精力去干，只想自己一个人呆着。
自救指南
债务全面爆发
你需要做的几点
01
清晰盘账
负债之后我们要学会盘清我们自己的账务，盘账分为两方面：
（一）理清自己的债务结构
要认真仔细梳理清楚当前负债的平台和机构有哪些，各个平台机构分别欠款多少、利息是多少、每个平台逾期后果等等，都是债务人需要梳理清楚的，这样才能了解自己目前的欠债情况和债务结构，方便后续规划还款计划。
（二）明晰收入状况
必须清晰的了解清楚自己目前的收入情况，如果再时间充足的情况下，找一份兼职来增加自己的收入，减轻自己的还款压力。
02
规划还款
根据急迫度原则以及征信为前提罗列出一张还款计划表。
在罗列之前我们必须清楚的了解各平台逾期之后起诉的时间、上门的概率、催收的频率、是否会上征信等后果，这样我们才能按照轻重缓急的顺序有序还款。
如果同时欠信用卡和网贷，我们第一应该是先还信用卡，因为大部分网贷平台的利息利率其实是不合法的，而且起诉成本也较大，一般的网贷平台是不会轻易选择起诉这种方式的。只是催收的方式可能会有多种，不过，大家也不用太担心，如果遭遇暴力催收的话，挚优帮往期有发文应对暴力催收的解决办法，可以翻看历史记录各。
03
主动联系
在理清楚自己的债务结构之后，债务人需要和即将或者已经逾期的平台主动联系，联系的前提是一定要清楚知道各平台目前的政策，这样才能更好地和平台方进行沟通。告知相关人员自己目前的状况，以及表明自己目前是有非常强烈的还款意愿的，只是由于其它的客观原因，导致入不敷出，希望和平台进行协商分期和延期。
04
专业咨询
如果大家不能梳理清楚自己的债务以及和各平台协商不了的话，可以找专业的机构进行咨询，挚优帮法务是专业处理信用卡逾期/网贷逾期平台，提供逾期咨询、债务减免、停息挂账、协商分期等相关业务，致力于让天下人没有债务烦忧，让负债人回归正常生活。