交易最难的不是数学、方法或选股。它是在处理交易本身产生的情绪。从实际进入交易的压力，到害怕失去你在成功交易中持有的账面利润，你如何处理这些情绪将决定你的成功。
要管理你的情绪，首先你必须交易一个你真正相信长期会赢的系统和方法。
你必须明白，不是每笔交易都是赢家，如果你是有纪律的交易者，不要责怪你自己。
不要把你的整个账户都押在任何一笔交易上，事实上，为了你的压力水平和破产几率，只拿你总资本的5%去冒险是你能做的最好的事情。
这里有一些情感方程式的例子，可以帮助你更好地理解为什么你在交易中会有强烈的情感:
绝望=赔钱——更好地交易
不要绝望，把你的损失看作做生意的一部分，看作向市场支付学费。
失望=期望–现实
带着现实的期望进入交易。你可以现实地期待20%-35%的年资本回报率与伟大的交易。比这更多的是可能的，但不太可能。
后悔=对损失的失望+由于缺乏纪律
如果你按照你的交易计划，因为市场没有朝着你的方向发展而亏损，那就这样吧，但是如果你偏离了你的计划，根据你的感觉和观点交易，那么你应该感到后悔，不要再无纪律了。
享受你的交易=赢得交易-害怕破产
当你拿5%的资本冒险，希望在零破产的情况下获得15%的资本回报时，交易会更令人愉快。当你在每笔交易中投入很大一部分资金，而只差几笔交易，你的账户就会归零，这可不是一件愉快的事。
智慧=多年成功交易的经验的平方根
要想擅长交易，你必须交易真钱。智慧来自于把真金白银押上好几年，并向自己证明，从长远来看，你可以成为赢家。
对您系统的信心=通过回溯测试的信心+多年的成功经验
虽然你必须持有每笔交易是赢是输的观点，但你的交易方法是不同的。当你不怀疑自己的方法时，很多情绪交易是可以克服的。当你对你的方法、系统、风险管理和你自己的纪律有近乎宗教般的热情时，你会克服很多其他交易者在激烈行动中出现的情绪问题。