不管是套牢还是割肉是所有股民朋友都不愿面对的话题，因为这代表着亏损，自己的心血荡然无存。而股市大盘指数以及大部分的个股在反复的下跌调整中，股民朋友难免会被深度套牢，对此大多炒股者的应对策略有2种：
一是忍痛割肉离场，弊端则是有可能以地板价卖出股票；二是坚决不止损死抱着不放，等待漫长的解套期，弊端则是不知道要等到何时才能解套。
从操作思路上来说，这2种方式都属于被动型策略，即炒股者不主动出击，等待市场价格的波动来决定自己盈亏的命运。
其实，在大盘熊市的调整中，若是股民朋友深度被套，又不想止损离场，为了尽可能的减少亏损、降低买入成本早日解套，还有第3种操作应对策略。
也就是，利用下跌调整市道里的分时图指标严重超买顶背离做“T +0”来降低买入成本，也就是做T。这是炒股者主动出手、寻找短暂战机的一种主动型策略。
股市如何做T？（具体怎么操作可看我以前的文章：什么是做T？股市如何做T？怎么把握具体方法？）
股票做T有两种，正T和反T，正T是主动性交易，反T则是被动型交易。
1、股票正T交易：在上面我们举出来的例子就是正T交易，因为李四对自己的仓位进行了配置。李四先半仓买入了4000股，另外一半的现金放在账户里随时准备做T，每天李四就在股价相对低点的时候再买入一部分，在高点的时候再抛掉之前的一部分，通过这种T+0交易来不断的高抛低吸。但是这种方法需要我们有耐心并且有良好的心态，每次盈利一点，切记不能贪心。因为是主动出击，所以正T是一种主动性交易。
2、股票反T交易：股票反T交易是一种在逼不得已的情况下而做的，比如李四手中的股票被套，不忍心割肉，并且当前的股价处在下降趋势中，李四为了尽快解套，被迫反向做T，在股价相对高点的时候卖掉一部分股票，然后在股价低点的时候再买回来，通过这样不断的对冲从而摊薄自己的成本，加快解套的速度。
反T交易的操作难度很大，除非是高手，否则很难做成，甚至可能会让自己赔的更多，因此除非你认为自己的技术分析能力很厉害，否则最好别使用这种方法。
股票做T的技巧：
1、股票做T的前提是我们手中必须持有一定量的股票，否则是没办法实现T+0的;
2、一次性不要卖出太多，也不要买入太多，应该控制在一个合理的仓位，并且不能太贪心，每天赚一点就收手;
3、学会止损，因为我们不可能每次做T都能成功，做多了总会有失败的时候，一旦出现失误立即止损，把损失控制在自己能接受的范围之内;
4、根据大盘的形势来操作，在单边上涨或者是单边下跌的时候做T很容易踏空，一般只有在大盘震荡期间才适合做T。
五、取得长期稳健赢利——狙击阶段龙头股票
一、龙头必须具备几个基本条件：
1、龙头个股必须从涨停板开始，不能涨停的股票不可能做龙头。
2、龙头股必须具备板块效应，当天必须整个板块出现多只个股涨停，第二天仍然能够连板的个股。
3、龙头个股价格要低，一般不超过30元。只有低价股才能得到股民追捧，其次，龙头个股流通市值要适中，适合大资金运作，大市值20亿流通盘以上股票和5000万以下的袖珍盘股充当龙头的比较少。
4、龙头股最好是当天整个板块中率先涨停的，而且最有带动效应。
5、龙头股必须获得市场资金的认可，当天必须放量涨停，而且涨停最好不要反复打开。
二、龙头股买入逻辑和方法：
1、一定确立为此票是热点板块，热点题材，是龙头股、妖股，这是在当天收盘之后必须要做的作业。(最好是在盘后复盘过程中，把整个板块涨停的个股认真反复查看，确定哪个是龙头)
2、龙头股，必须保证观察技术形态，确定之前有过主力建仓的痕迹。尤其是以前有过反复炒作的，股性活跃的个股，涨停板多的个股，有过高送转的个股最有可能成为龙头。
3、如果某一板块某一天出现集体或者大面积涨停，第二天龙头股和次龙头仍能延续涨停，则可以断定某一板块集体启动。
4、买点可以是首次回踩五日均线，不能偏离5均线太远，最好回调到5均线和10均线附近，且不能破10均线，调整日期最好是1-3个交易日，调整日期多则放弃。
5、必须判断大盘没有大的风险，在市场刚企稳出现反弹或反转的节点最为有效。
三、龙头股买入的注意事项：
1、趋势是上涨的，不参与下跌的股票
为什么要参与上涨的股票?因为只有上涨的股票才有资金来推动。股票市场中只有资金关注才能连续上涨。资金不感兴趣了，业绩再好也不会连续上涨。
最明显的例子就是妖股了。为什么妖股越涨越妖，因为吸引的资金越来越多，所以股价才会飞上天.基本这个原则，一定要参与上涨的股票。
2、必须连续涨停，只有连续涨停才能成为资金的宠儿
一只股票涨一天休息几天，再涨上去，就可以想象资金对这只股票是很犹豫的，市场的认可度不高，并不是资金的宠儿。要想成为资金的宠儿，第一点就是要连续涨停，只有连续涨停，才能吸引资金，才能成为市场资金的宠儿，我们要上就要上这种轿。
3、超过5个以上连续涨停的不买
一只股票连续涨停后突然下杀的威力是很大的，有可能一天就20%的亏损。为了稳定起见，短短几天涨幅超过一倍的暂时避开。要做稳定的，不要赚很多次，一次就亏完了。特别是融资和配资的，很容易一天就死掉了，要想想这个血的惨案才能管住自己的手。
4、连续涨停后要休息，休息要强势调整
连续涨停后休息一两天，是为了给后面蓄势，吸引更多的资金入场。但是休息不能将上升趋势搞没了。休息要体现出强势的休整，最好的调整方式是一天都在均线上下浮动，收盘收出高位十字星。这样的调整一般就是要往5日均线上奔去，只有找到了5日均线，才感觉到了稳定，才踏实。
龙头股的选股技巧
1、板块启动：板块内超多个股涨停，形成明显的板块效应；连续2日板块的升幅超过大盘2%；
2、大政策/大事件(对基本面的影响程度)：越是重大的事件，越是能讲出动听的故事，越是容易产生大牛股；
3、最先涨停：蓄谋已久的主动攻击；
4、业绩一般：主流资金不会太认同；
5、资金介入：机构少，游资不会帮基金抬轿，因为基金可能砸盘；
6、流通市值：一般不会超过40亿，一般价低(10元以下)；
7、炒作历史：之前没有遭到热炒过；股性较活；
8、符合概念：至少主营要和概念相吻合，如此认同度才高；
9、技术面：底部涨停，30日线走平向上；启动前有洗盘为佳；否则若连续一字涨停，则打开就是风险所在；
10、换手充分：提高人均成本，减小上行压力，游资才愿接力，提高拉升空间；一般只选5%以上换手的股票。
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炒股最高境界的心态是“手中有股，心中无股”这句话就是体现炒股心态的优良；这话的意思就是自己手中已经持有的了股票，但心中已经跟没有持股一样，平稳心态，任由股票的涨跌，不受股票涨跌的波动而影响自己的持股信心，也就是看好的个股持股不动，安心等待股价上涨带来的盈利。
很多人炒股，不是不懂技术，明明知道技术要求在哪里买，可往往股价真到了那个位置，他就是不敢买，不该买的时候，忍不住要去买，无法按技术指标的要求严格操作股票。没有良好的心态，他会觉得一切技术指标都不可靠，股票涨起来总是担心利润回吐，股票跌下来，又担心继续跌，所以股票涨跌都不是，两头为难，于是就会造成追涨杀跌。
很多股民亏损并不是因为他们买的股票不好，而是因为他们想买更好的股票，结果就是猴子掰玉米到最后一个玉米也没得到。如果想在股市中稳赚不赔，那么就不要做一夜暴富的发财梦，只要赚钱就是好操作，大跌行情中少亏也是赚。比如投资银行股，银行股是A股市场上市值最大的股票也是最稳定的股票。大多数的投资者不愿意投资银行股市因为银行股涨幅小，涨速慢，但是投资其它的小市值科技股换来了大涨却没有换来收益。没有投资经验又想稳赚不赔我建议你去投资银行股，不说股价的涨跌每年的分红收益也有不少，甚至比存银行的利息收益还要高。银行股逢跌就买，跌幅超过40%基本上就可以满仓等赚钱了，用时间来换取空间，投资银行股不会有错。
每个人都有适合自己的方式思路跟心态，别人的不一定适合你，能让你赚钱的才是好的心态。短线跟中长线的心态肯定不一样，别太杂。什么方式方法能在股市盈利，那就是好的！