前两天苹果发布了全新的iOS 16系统，很多用户升级后发现，手机变得更流畅的同时，耗电量也更大了。大家知道，iPhone的电池容量本来就不大，这次系统升级导致的续航下降，自然成了用户头疼的问题。

那么，有什么办法能提升iPhone的续航？相信大家都非常想知道，今天教授就分享几个小技巧，让你的iPhone每天多用两小时~

开启低电量模式

低电量模式是给手机省电最简单有效的方法之一。

开启低电量模式后，iPhone会调低屏幕亮度，并关闭后台应用刷新、系统动画、邮件获取等功能。但考虑到使用体验，不建议一直开启它，可以在玩游戏或者手机不使用的时候开启。

步骤：进入「设置」-「电池」- 点击开启「低电量模式」。

另外，也可以安装一个免费的智能低电量模式插件，比如SmarterLPM。它可以自定义设置什么时间、什么场景开启低电量模式，比如锁屏后、充电时、预设电量、打开特定App等等，让手机自动进入低电量模式。

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关闭App自动下载

iPhone 开启了自动下载App的功能，此功能会造成频繁下载App的现象。建议直接关闭，在有需要的时候通过手动下载即可。

步骤：打开「设置」-「Apple ID 」-「iTunes Store与App Store」，关闭自动更新下载的项目，以及蜂窝数据下的自动下载功能。

除了自动下载，iPhone后台App还会自动刷新内容，这种刷新也会消耗一定电量。可以打开「设置」-「通用」-「后台应用刷新」，选择关闭。

广告追踪功能大家应该不陌生，它是厂商针对每个用户的兴趣习惯来投放的一些广告，这个功能不仅耗电，还烦人。所以大家可以把它关了，省电省时间。

步骤：进入「设置」-「隐私」-「Apple广告」- 关闭「个性化广告」。

对于很多人来说，iPhone的小插件其实很多都用不着，还会导致运行慢和耗电现象，建议只留下自己常用的几个，其它删掉。

步骤：进入「设置」-「控制中心」- 打开「自定控制」- 删除不常用的小插件。

除此之外，还可以根据自己的使用情况在不同时间段关闭“Siri”语音功能、关掉NFC、关闭蓝牙和隔空投送、关闭壁纸动画等等。

当然，以上这些小方法，都是要牺牲一定使用体验才换来更长久的续航。要想根本地解决iPhone续航问题，还要养成及时充电的习惯。手机电量时常保持在50%以上，缓解电量焦虑，同时也能更好地保护电池健康。

平时出门最好带个充电宝，同时要注意，充电宝选择通过苹果MFi认证的，安全方面才有保障。像教授在用的绿联 20W自带线充电宝，自带苹果认证充电线，携带方便，而且采用的是苹果同厂的ATL电芯，半小时能为 iPhone 13 充到57%，很好地弥补 iPhone 的续航短板。

聊一聊：你的手机一天充几次充电？