胆固醇

高血脂，我们通常可以理解为血液粘稠度较高，血液粘稠度较高会影响正常的血液循环从而导致身体机能出现不良反应。因此，高血脂患者对以下4种食物要克制，否则越吃血脂越高！

文/李园园（中国注册营养师）实际上，鸡蛋营养出众，做法众多，而水煮鸡蛋的确是最营养健康的方法，但如果煮不好，鸡蛋不仅营养大打折扣，还可能会产生有害物质。

喜欢吃甜食、水果的人，胆固醇易飙高？多吃燕麦、黑木耳、喝秋葵水可降胆固醇？吃醋泡花生，减少体内胆固醇含量？这些做法有用吗？