所谓“严进宽出”，简单理解买入严格，卖出宽松。
➤买入要“严进”
开仓入场的时候，一定是要符合我们的交易系统入场规则，包括交易方向、入场信号、入场止损以及止盈目标等，尽可能做到入场要有理有据，细致周全、严格执行。
➤卖出要“宽松”
价格脱离入场成本区，有一定盈利空间后，卖出条件不必太苛刻，留有价格正常的波动空间，只要不出现很明显的反转趋势，就不必恐慌离场。
“严进宽出”的两个原则
第一原则：尽量保护好我们的本金不受损。
趋势方向判断失误、不按信号入场，入场止损过小过大、频繁交易等不符合入场规则的开仓，都容易造成我们的交易失败，从而本金受损，所以尽可能保住本金的前提下，再谈盈利。
第二原则：盈利的单子尽可能拿住，让利润飞奔。
趋势的运行是以波浪式推动，价格波动也需要呼吸，我们的止损就不必跟得太紧，否则容易被回撤吓跑或被止损下车，可能错失趋势行情。
“严进宽出”的主要区别体现在止损的设置上，接下来我们谈下“严进宽出”的止损技巧。
首先我们把“严进宽出”分为两个阶段：
第一阶段：“严进”阶段。
第二阶段：“宽出”阶段。
“严进”阶段是我们的入场阶段，止损设置会要求严格，“宽出”阶段是我们跟踪趋势和离场的阶段，止损设置会相对宽松许多。
在这两个阶段，常用的4种止损设置：
1、信号止损
2、结构止损
3、三线止损
4、保本止损
信号止损，依据交易信号的K线形态止损。
结构止损，把价格趋势结构的重要关键节点作为止损点，这些结构点一般是趋势中显著的波段低点和波段高点。如图（1）所示：
图（1）
三线止损，采用最新收盘的三根K线，选择三根K线中的最低价作为做多止损位或最高价作为做空止损位。如图（2）所示：
图（2）
由于趋势结构大于K线形态，因此结构止损要可靠于信号止损和三线止损，所以一般情况下尽量选择结构止损作为我们的主要入场止损。
保本止损，即把止损线移动至我们的开仓入场点，这样本金就不会受亏损。这种止损法一般是等价格脱离我们的成本区，有一定盈利空间之后，可选择的操作技巧。
结合价格趋势运行的特点，一般在最新的价格走势中，K线形态要先于结构趋势，所以在“严进”阶段我们一般可采用信号止损和三线止损以及保本止损，在“宽出”阶段我们主要采用结构点止损。
那么问题来了，如何区分当下价格走势处于“严进”阶段和”宽出“阶段？
图（3）
“严进”阶段主要指我们的入场阶段，假设我们是做多，在开仓入场后在没有形成第1个最新的结构低点即认定仍处在入场阶段，如图（3）所示，一般情况下当价格突破结构高点2，才确立最新结构低点。图中结构低点1到结构高点2的区间属于“严进”阶段，价格突破结构高点2的走势划分为“宽出”阶段，可见结构高点2是一个分界点。
接下来，我们通过案例复盘加深对“严进宽出”的止损技巧运用。
以下是一段甲醇305合约的日线走势图，如下图（4）：
图（4）
看涨吞没线信号收盘入场做多，入场止损可选择信号最低点下方，由于结构低点1离信号较近，所以我们也可以选择结构低点1下方作为入场止损是最佳的选择。
当价格走到K3,已经脱离了我们的开仓成本区并有一定的盈利空间，我们会考虑把止损移动至开仓点位或者采用三线止损，把止损线移动至K1最低价下方。这样的止损会相对激进，可能容易被止损出局，错失后市存在的趋势行情，但是“严进”阶段，我们的目标是尽量保证我们的本金不受损。
结构高点2是“严进”阶段与“宽出”阶段的分界点，当价格突破结构高点2，确立结构低点1，这是入场后形成的第一个最新的结构低点，价格进入“宽出”阶段，我们把止损点移动至结构低点3，虽然价格从结构高点3回落恰好触及了我们的止损点离场，但这种情况很正常的价格行为，不必懊恼，随后结构低点4的看涨吞没线信号可以重新做多入场。
再看一段国际黄金30分钟日内走势图表,如图（5）所示：
图（5）
看涨吞没线做多入场，入场信号止损和结构点1距离较近，我们采用相对稳健的结构低点1作为入场止损。
价格走到K3,，已经脱离我们的入场成本区并有一定盈利空间，此时把止损移动至开仓点位保本或采用三线止损法移动止K1最低价下方，这样既可以保证本金不受损，还能锁住一点盈利空间。
使用三线止损法需要注意的是：如果最新三根K线只是窄幅的小阴小阳小星线组成，就没必要采用这3根K线作为止损，因为很容易被止损，理想的3根K线中至少有一根具有一定的振幅并交易方向相向。
结构高点2被突破，确立入场后的第一个最新结构低点3，同时价格也进入我们所定义的“宽出”阶段，此时把止损位移动至结构低点3下方即可。
把止损移动至结构低点3后，即保住了本金，也锁住了部分利润空间，后市的走势无非就是赚多赚少的问题，所以没必要紧跟价格走势的止损操作，只需跟踪观察价格走势情况，判断是否趋势转势，是否需要减仓和止盈离场等。
“宽出”阶段的减仓、止盈、离场，主要关注关键的转势结构点和强烈的反转信号为主。宽出阶段，如果我们紧跟结构低点移动止损，是很容易被止损出局的，因为越到高位或者震荡区，价格越容易虚破最新的结构低点，从而让我们被动止盈出局，所以把止损停留在重要的不容易被价格触及的关键的结构低点就可以。
回到黄金案例复盘，高点4并没有突破高点3，可能形成小M顶，低点4小M顶的颈线关键位，由于区间振幅较小，视作次要的结构低点，当价格跌破低点4，我们可以考虑手动减仓或止盈离场。
价格跌至低点5，但仍然没有触及我们止损位低点3，所以如果我们还有持仓，可以继续观察价格走势情况，高点5测试高点3和高点4的阻力位都没有突破，只是虚破形成长影线的锤子线，是一个强烈看跌的反转信号，此时我们做多离场止盈的信号。
写在最后，“严进宽出”的交易理念，入场阶段采用的止损会相对激进一点，一定程度上违背正常的价格波动规律，但目的是尽可能保证本金的安全。离场阶段的止损策略转换，其实才是一种跟随正常的价格波动节奏的操作，这样可以更好地捕捉趋势行情。
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