三伏高温炎炎，也将长达一个多月！肌肤也将要被“烤验”一个月，此时你害怕了吗？肌肤暴晒过后，头皮易敏感，稍稍有不慎就会引发各种头皮问题甚至脱发！不仅在室外头皮肌肤出汗出油，在室内又干燥缺水！这一热一冷，头皮及肌肤出油，干燥等问题随之而来！那么在这个高温时段，最受伤的就是我们的保护屏障–肌肤，所以我们要如何养护正在经历三伏天的头皮及肌肤呢？
酷热三伏天，肌肤中暑的症状
研究表明：肌肤及头皮暴晒10分钟皮肤早衰10天，夏季不好好保养你就会衰老5年，因此正确的三伏养生非常重要
泛红敏感
阳光下紫外线照射容易对头皮产生刺激反应，对头皮肌肤免疫力低的人说，很容易出现红疹、头皮泛红，甚至严重的会出现头皮炎症等严重症状！
红血丝
阳光下的近虹外线会使头皮和肌肤的胶原蛋白收到损伤，导致肌肤炎症，甚至是头皮出现皱纹，出现早衰的现象。
头皮发痒
水分的流失与强紫外线直射都会导致头皮肌肤的干痒症状，进一步会引发炎症反应。
油脂分泌旺盛
温度每升高1度，皮肤排油量就会增加10%，伴随着出汗，清洁不当，夏季头皮头发就像炒菜似的全头都是油！
头皮刺痛
高温流失了头皮中储藏的水分，当强烈缺水头皮就会感觉到刺痛感！
酷热三伏天应该怎么做呢？
做好头皮卸妆级清洁
夏季出汗量大，不能因为头发出油而增加洗头的次数，这样会破坏头皮表层的皮脂膜，不仅会越洗越油，还会损伤头皮及秀发，所以这时候应该做好头皮清洁，一周一至二次的头皮深清洁很有必要，魔啦洁发泡泡头发头皮卸妆水，护肤成分挪威云杉很好净澈头皮深处的油脂污垢，清爽蓬松同时头皮清爽一整天~
做好去角质
热度过大，会造成毛细血管扩张，空气中的细菌与粉尘会加速粘附在头皮上，容易造成杂物堆积，油脂分泌旺盛，建议每周一次的去角质，进行深层清洁毛孔，这样营养才能更好吸收！
注重头皮头发保湿
闷热的天气会使头皮水油失衡，给予头皮头发足够的充足水分与营养，从而维持肌肤的水油平衡。适当补水工作也不能少！高温和暴晒会带走头皮头发大量的水分，也会让头发干枯易断，所以一定要做好补水滋养工作，选择适合的滋养型发膜能很好得到改善
做好头皮防晒
三伏天紫外线严重侵袭我们头皮！选用一些头皮精华按摩滋润，帮助缓解头皮不适，配合按摩梳促进头部血液循环，给头皮一个很好的休养生息。外出时还可以进行物理防晒！
多补水水分及维生素
天气炎热经常出汗，要保证水分摄入充足，并且要适量补水维生素及盐分等
饮食需注意
夏日烧烤虽说很爽！但要注意少出油腻油炸食品，气温太高会导致消化功能减退，油腻油炸食品会增加肠胃负担！