第1种给大家说到的就是柠檬，相信大家在夏天都会喝一些柠檬水，这种水果其实真的会有美白的效果，而且我们也可以把它的一些汁直接涂在脸上，尤其是有痘印的地方可以多涂一点，这个时候有一定的杀菌作用，也可以把疤痕全部都淡化。但是我们在敷柠檬的时候，一定要先注意一下自己到底是不是敏感肌肤，有没有任何的不良反应等等。
第2种要给大家说到的是黄瓜，其实这样的蔬菜，它的补水效果真的是特别的好，不管是生吃还是直接敷在脸上，对皮肤的效果是非常好的，如果说用黄瓜来敷脸的话，那么我们可以选择一些比较新鲜的，记住敷在脸上的时间千万不要太久，要不然就可能会萎缩，把水分重新收回来。
第3种就是西红柿，我们都知道这样的水果，用来美容的话，效果是特别好的，很多人都是非常喜欢吃的，这个时候皮肤就会变得很白皙，尤其是对于那些经常长痘痘的人来说，可以每天多喝上一杯西红柿汁，这对于我们的痘痘会有很好的帮助。
第4种就是我们最常见的香蕉了，其实它的淀粉质是比较丰富的，但是里面的热量比较低，没有任何的胆固醇，这个时候如果说多吃一点的话，是可以直接抑制住痘痘的生长的，效果还是非常不错的，很多00后都会选择吃这些水果，防止青春痘呢。在夏天的时候这4种一定要多吃一点，千万不要去心疼那点钱哦。
任何食物都不可以代替药物食用哦，患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用，这里只是建议，万不可盲目对症下药！
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