夏季是一年四季中最热的季节，不管什么类型的肌肤，在这个时候都是非常容易出油的，尤其是油皮，出油后很可能就会导致毛孔堵塞，长出痘痘，以至于很多人都很惧怕夏天的到来，但是生活还要继续，我们必须正确面对这个问题。很多爱美女性针对脸上的痘痘都是拒绝的，毕竟痘痘使脸蛋凹凸不平，还损坏肌肤状态，不及时祛除就会出现痘印，我们还是要谨慎对待的。那么控油祛痘我们该注意怎样的饮食习惯呢?一起看看吧!
1、木瓜
木瓜所含的热量极低，可以促进身体排泄，把多余的垃圾排出体外，还能帮助脸上老废角质的脱落，促进肌肤运行，使皮肤爽滑细嫩。其含有的果酸还能祛痘。
2、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，再用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且还可以使皮肤白嫩。坚持一个月，就可以有效祛除脸上的痘痘。
3、梨子
将新鲜的捣碎的梨配合酸奶做成面膜，然后敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有痘痘、毛孔粗大的人有很好的改善作用，同时还能收缩毛孔来控痘。
大家都知道，水果富含维生素，营养价值也是很高的，还能美容养颜，因此要想控油祛痘，多吃一些低热量的水果能有效缓解，同时富含维生素的蔬菜也要多吃，有同样的作用。如果大家还在吃辛辣油腻食物的话，一定要及时摒弃，这些食物经常吃只会刺激油脂分泌，造成痘痘越来越严重。生活作息上还要注意早睡早起，不要熬夜，可以调节身体内分泌，抑制油脂。做好这些后，坚持一段时间，痘痘就会慢慢消失了，要有耐心!痘痘问题可在公众号搜：悟空祛痘机构，进行沟通祝大家生活愉快。