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夏天，最适合把暗恋变成热恋！
夏天的温度升高、白昼变长，长时间的日照让人心情变好，想要立刻开启一段甜甜的恋爱！
夏天的爱情比其他任何季节都要甜，一起看过的落日晚霞，一起吃下肚的冰爽西瓜和橘子味气泡水都化成了甜甜的气泡飘到空中。
我的恋爱比较反其道而行之，总是发生于秋冬，终结于春夏。一起捱过了寒冷却无法走进暖阳是一件很遗憾的事情，可能也正因如此，我格外珍惜夏天里的爱情。
热恋的味道就是夏天啊！
01
宜良消暑烧烤圣地-苗王峡
6.5 千万不要大假的时候去！
说走就走的旅行有时候也会踩雷…比如端午节大假的下午去苗王峡踩水。
我知道苗王峡人可能会多，但是没有想到这么多！！想找一个下水的空隙都好难！岸边人声鼎沸、烟雾缭绕，像是走进了市区某处的烧烤集市。烧烤桌一桌接一桌，垃圾铺天盖地，小孩子吱哇乱叫拿着水枪射人。
来的瞬间我就想走……唯一觉得可爱的是泥腿子的小狗。
抛开商业化的部分，苗王峡本身的风光其实是很不错的，非常适合夏日消暑。如果有幸赶上人少的时候，可以在这里安静地享受清凉的夏日时光。瓜果、啤酒直接放到水里冰镇，下水漂个流、踩个水，再搭个帐篷听着水声睡觉。
距离昆明1.5-2小时的路程，直接搜索“苗王峡生态园”就能到。节假日要来的话，建议早上就来，可以占到好一点的位置，我们下午来烧烤桌已经全部租完了！食材需要自己带，最重要的一点是把垃圾收好带走，丢到岸上的垃圾站。
既然都到宜良了，当然要去农贸市场吃一碗猪脚米线！猪脚皮耙耙糯糯，卤的很入味，红油的汤底是我最爱的米线味道！建议也是错开一点饭点，生意很好！
02
七彩云南·欢乐世界-与难得的晴天相遇
6.18 愉快的double date！
理想中的Double date当然要去游乐园啦！
自从去年夏天解锁了七彩云南·欢乐世界就一直惦记着今年夏天还要再去一次！这次和姐妹带上了各自的男朋友，组了一个double dating的局。
今年夏天的雨季来的特别早，从四月开始就阴雨绵绵，阴冷的天气一直持续到六月，难得看见几次晴天，这对云南的野生菌来说，也许会是一个好消息，七八月欢迎大家来云南炫野生菌！
我真的心诚则灵，在一整周大雨-中雨的天气里，竟然盼来了一个大晴天！！早起看到灿烂温暖的阳光撒进房间的时候，忍不住一声“芜湖”！
由于这次有老司机开车，不用赶直通车，我们从十一点玩到将近闭园，几乎打卡了所有项目，甚至是一些躲在小房间里的“隐藏项目”，我们也解锁了几个。还碰巧赶上了之前没有看过的“西域羯鼓”和“西班牙热情伦巴”表演。
第一次看节奏这么快的伦巴，腿部动作让人眼花缭乱，忍不住跟着扭动两下，两条腿像不够灵活的海带一样打结……跳伦巴的外国舞者特别热情，快速的舞步和热烈、富有感染力的表情一秒钟让你穿越到南美大陆，本就欢乐的夏日晴天又加了一把滋啦滋啦的火把！
游乐园太好玩儿了，我永远爱游乐园！虽然晚上没有烟花有一些遗憾，但是快乐几乎到达了顶点！正在热恋的各位情侣，欢乐世界真的值得冲一冲好吗！
正常情况下我绝不会选择面部彩绘（觉得是儿童项目），这次竟然想要尝试一下。刚开始还小声跟化妆的小姐姐说“化小一点”，后来干脆放弃挣扎，闭上眼睛，任其涂鸦。（小姐姐说化小了没感觉，要化就化大的！事实证明很正确。）
我太喜欢我的小紫花了！一点都不突兀，紫色和我的上衣完美搭配，红色底的晕染效果，无限接近我最近爱上的刘恋氛围感妆容！满意到想吊块儿镜子在前面，随时查看自己的美貌哈哈哈。
我可以打卡所有地方的游乐园吗？！许个愿。
03
综艺：乘风破浪 第三季
果然还是第一季最好看……
秉承着综艺都会越做越烂，第一季即巅峰的思想。《乘风破浪的姐姐》在第一季之后，我就没有再追过。第二季被我完美忽略。
第三季开始的时候，听到薛凯琪、Twins、赵梦、刘恋几个人的名字，我产生了瞬间的动摇，但也只是在王心凌爆火的时候，看了《爱你》初舞台的片段。
偶然一次在朋友家聚会，想找一部下饭综艺，鬼使神差地打开了浪姐3。那一集没有公演，大家正在选曲，好几首都是我喜欢的，有些第一次听片段就完美地击中了我的心巴……。
第二次公演上线后，我迫不及待地打开观看！结果就是……平平无奇，除了刘恋和薛凯琪的《梦中人》给我留下了深刻印象，其他就是……从编曲到服化道都是我看不懂的设计。
-《梦中人》-
不知道是不是第一季，这个综艺横空出世的时候，大家都觉得新鲜和期待，所以觉得往后都是高开低走。第三季第二场公演看下来，确实没有多少让人眼前一亮的表演，赵梦穿粉色纱纱裙让我尖叫了一秒，“热恋琪”的梦幻舞台让我尖叫了十秒，然后就没了。
我原本非常期待的《山海》，不仅编曲让人觉得不完整，谭维维和王心凌的唱功大概只展现出了三分之一的水平，绝对意料之内的表演，严苛点的话甚至觉得有些不如预期。
-《山海》-
其次这一季的宝藏姐姐不少，希望芒果台努努力，好好选曲，好好打造舞台可以吗！那些丑衣服求求不要再拿出来给姐姐们穿了！
04
美食：柠檬烤鸡翅
有手、有鸡翅、有空气炸锅就不会翻车！
我很喜欢在小红书上找那种看上去快手、营养、美味又不会翻车的料理食谱。
我之前有尝试过苹果烤鸡翅，结果整个大翻车！提前腌了一晚上，鸡翅竟然一点都没有入味！苹果的味道也很淡，唯一留下的就是鸡本身的腥味，我真的会谢……
在苹果烤鸡翅以后，我有一段时间没有敢尝试小红书的空气炸锅鸡翅菜谱，嘴馋的时候就做我的拿手菜可乐鸡翅，但拿手菜吃多了也会腻不是……所以我又对鸡翅下手了。
这次尝试的是柠檬烤鸡翅，看了一下它的腌料，都是很会入味，绝对不寡淡的组合，于是决定试一试！而且因为加入了柠檬（酸性物质），可以解除部分致癌物质的毒性，兼顾了健康。大家记得想要吃健康一点的烤物就挤一点柠檬汁或者倒一点醋。
这道料理的配料和做法都很简单，很适合时间紧张的社畜。配料就是鸡翅、柠檬、姜、生抽、老抽、料酒、蚝油和少许的盐、糖和黑胡椒。
鸡翅需要提前四小时腌制。
鸡翅改花刀加入姜丝、两勺生抽、一勺老抽、一勺料酒、一勺蚝油、少许盐和黑胡椒，再加半勺糖，抓匀放冰箱腌入味。
柠檬切片放入空气炸锅，在柠檬片上放上鸡翅，180度烤25分钟即可（中间记得要翻一次面）。刚出锅的时候最好吃！！鸡皮表面的胶质被烤的金黄香嫩，柠檬的味道很清晰！很富有层次的口感！
05
猫咪：再热也要贴贴！
就要当妈宝男/女！
我以为到了夏天，我在猫咪眼中就会变成没有价值的火炉，结果我发现它们还是照样喜欢和我贴贴诶！（以下均为凡尔赛发言，请谨慎观看）
六月的天气有几周热到让猫咪不自觉地翻肚皮。演员经常走着走着就“噗通”一个中枪侧倒，卧地吸取地板的凉气。
在这个猫狗都嫌的季节，我家的一双“儿女”还是会在我躺下后，争先恐后地在我身上趴好躺起，让老母亲倍感欣慰和热辣……
小咪由于体型肥硕…耐热不如演员，它接触我的部位通常只有头，有时候手手会紧紧扒住我的胳膊，一副求你别走的样子。
演员独爱趴大腿，用屁股对着我，既躲避了我狂rua她头的风险，两腿中间的空隙还为她增添了阴凉……是一只非常会找地儿睡觉的聪明猫咪。
之前看到小红书上猫咪和主人“脚步动作统一”的照片，觉得非常可爱！附赠一张和演员的“同手同脚”照片，虽然它是前手，我是后脚，但不管就是很可爱！
-小红书“猫猫不听话”-
06
爱用物：泡沫滚轴肌肉放松器
健身爱好者必备
这组泡沫轴+按摩棒的肌肉放松组合我2020年7月2日就购买了，历时两年，用我的亲身体验证明，它不仅没有落灰，还非常有用，决定推荐给在健身的各位！
前年夏天正是我开始居家运动的时候，所谓“差生文具多”，还没有开练就买了一堆器具，包括但不限于运动内衣、瑜伽裤、速干衣、无绳跳绳，还有大家普通吐槽一定会落灰的瑜伽垫+这组泡沫滚轴肌肉放松器。
其实落灰与否取决于你是不是真的想练以及是不是真的会用。瑜伽垫是我使用频率最高的器具，一星期起码铺开个三、四次。这组泡沫轴我承认最开始的半年的确是落灰的状态。原因一是因为刚开始的训练强度小，肌肉基本不会酸痛，没有用武之地。原因二是真的不会用……按摩棒我一开始就会，但是泡沫滚轴我试了一两次真的没办法……
我买的泡沫轴还是被列为“高阶玩家”才敢使用的凹凸度上天的“狼牙棒”类型，怕疼的人用这个滚会疼的嗷嗷叫，可能还会滚出一身青紫。我今年开始上健身私教课，教练教我每个部位怎么用泡沫滚轴放松以后，我才把它从灰尘里拯救出来……而且会用以后，真香！！
狼牙类型的泡沫滚轴可以分区放松，我觉得滚屁股和滚背是最酸爽也是最舒服的！有时候肩颈酸痛，腰背痛我也会拿它出来滚一滚，按摩效果绝佳。
第一次尝试的小可爱不太建议买这个款，如果皮肤细嫩或者掌握不好力度，可能会滚出皮下淤青。初学者的话下面这个就够了。
教练刚开始教我用的也是这个程度的泡沫滚轴，她没有想到我竟然可以承受得住狼牙的凹凸度。我本身比较受力，觉得狼牙的滚起来更加酸爽，所以后来我就一直在用这个。
训练结束一定要记得滚一滚，放松一下，第二天肌肉才不会太酸痛！
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