女人的一生比较注重的就是自己的容貌，不管是哪个年龄阶段的女性，都抱有着一颗爱美的心，等到自己有能力的时候，就会花钱买各种各样的化妆品、护肤品之类的东西，反正全都是砸在脸蛋上的就对了，只要你会化妆，脸蛋就感觉获得了重生似的，原本平平无奇的脸蛋，一下子变得高级起来了，不得不说化妆品的力量还真是够强大的，当然，护肤也是少不了的，毕竟大家都希望自己卸完妆的脸蛋还能看起来水水嫩嫩的吧，自然要靠护肤品来拯救。
但是，不论化妆品再多，护肤品再好，这些只起到了短暂性的作用而已，甚至还会给还会给皮肤带来副作用，所以大家还不如多在饮食方面下功夫呢，多吃一些养颜滋补的食材，没脸才能长久维持，阳仔的小姑是个40多岁的女人了，她平常都不化妆的，但脸蛋看起来依旧很有气色，皮肤水嫩一点也不显老，原来她会经常吃这么一种食材，也就是“莲藕”，其营养价值贼高，富含蛋白质、喜维生素C以及粗纤维等，简直就是“穷人的阿胶”，女性多吃大有益处。
【莲藕饺子】食材：猪肉、莲藕、饺皮、葱姜、蚝油、醋、花椒、酱油、食盐、食用油
【制作过程】1、猪肉洗净剁成肉馅，莲藕去皮冲洗干净后用擦丝擦成丝状，再将其剁碎；花椒拍扁注入适量开水将其浸泡，葱姜切碎备用。
2、肉馅装盆，往里加入适量食盐、酱油、醋和蚝油，再添入少许花椒水将其拌制均匀，随后再加入适量的葱姜碎，搅匀，接着再放入藕碎，抓拌均匀。
3、将调好的馅料一一包入饺皮里，捏好；架锅烧水，等水烧至75摄氏度时，下入饺子，将其煮熟，最后捞出控干水分，蘸上符合自己口味连酱料即可食用。
如果大家对藕馅料的饺子感兴趣的话，可以试着做一下哦，味道超级棒的，再加上莲藕的价格也不贵，女人多吃气色好。